DICAS & RECEITAS

Pratos Rápidos

Dadinho proteico

Ingredientes:

1 xícara de chá de amendoins torrados Siamar;

½ xícara de chá de whey protein sabor baunilha;

1 colher de sopa de chia em grãos Siamar;

100 g de chocolate 70% cacau.

Modo de Fazer:

Bata os amendoins em um liquidificador, pulsando aos poucos para formar uma farofa úmida;

Adicione o whey protein e a chia;

Pulse por mais alguns instantes até que a massa fique homogênea, sem esfarelar nas mãos;

Molde os dadinhos e leve à geladeira por 30 minutos;

Derreta o chocolate 70% cacau e use-o para cobrir os dadinhos.

Dica: o dadinho proteico pode ser consumido como sobremesa, lanches no intervalo entre as refeições e até mesmo no pré ou pós treino.

Dadinho proteico
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